eee donwaz1899 Zimerek czasami może denerwować tym, że dużo pisze jaki to jest wspaniały, a do doskonałości mu jeszcze brakuje (trochę samokrytyki zawsze wskazane) :) Moim zdaniem nie robi pogromu na karków, tylko na spasione świniaki, które piszą "moim celem nie jest rzeźba i nie chcę wyglądać jak 80kg pipka", a tak naprawdę są za [...]
Cześć dziewczyny, szperałam po forum,ale znaleźć nie mogę. Jaki olej kokosowy polecacie i skąd zamawiacie? W sklepach jest albo jakiś szit,albo drogi jak złoto, a w necie obfitość rodzajów a nie chcę się "nadziać". :)
[...] z polamanym nosem czy tez reke. sa ludzi, ktorzy w sytuacjach krytycznych walcza, strzelaja, uciekaja nawet bedac postrzelona i to kilka razy. Tak, nawet biegają na rękach jak im granat nogi urwie Bez przesady... " Olokk nie obraz sie ale cholernie malo wiesz o wytrzymalosci ludzi i ich determinacji. nie chce mi sie wchodzic w dyskusje [...]
[...] sparingów, na zasady wolnej walki, a poza tym najlepiej jest sprzedawać ludziom marzenia i złudzenia. Wtedy nauczyciel jest cały czas guru żaden z uczniów go nie uderzy bo jak. Technika sama w sobie jest zawodna, bronią jest człowiek. Nawet małpę można nauczyć walczyć jeżeli się chce. Ale czy ona będzie w stanie płacić ci przez 10 lat za [...]
[...] pojętego yong chun (nie będę się rozdrabniał na różne pisownie }:-((() Jest to jeden z młodszych systemów, jednak jego historia tak niemożliwa do odtworzenia, zagmatwana jakby wręcz celowo. System posiadający tak wiele odłamów nie wiadomo skąd, nie wiadomo dlaczego, a nawet o tak różnych podejściach do swoich pryncypialnych zasad. Wspomniany [...]
po prostu chcialem zasiegnac opini ludzi ktorzy sie na tym "znaja"nie chce popelnic tego samego bledu jak rok temu a pozniej znowu sie wkurzac i odchudzac Nie znam tych ludz wiec jedyna rzecza ktora moge sie sugerowac to wymiary (wszyscy maja lapy jak ja glowe)i stazem na silowni(ja jestem Jasiem w porownaniu do nich)dzieki za troske
Wywiad z Najmanem z wp.pl: Mmablog:Twoja walka z Mariuszem z punktu marketingowego jest strzałem w dziesiątkę, jednak jak będzie z poziomem sportowym, tego do końca nie wiadomo. Czy możesz przynajmniej za siebie zapewnić, że twoje przygotowania są naprawdę nastawione na widowisko na ringu, a nie na łamach tabloidów? MN:Zgadzam się , że widowisko [...]
Małysz: Zawsze jest szansa "Warunki w jakich przyszło mi skakać w drugiej serii były niekorzystne i mimo tego, że skoczyłem słabiej niż w pierwszej serii jestem zadowolony z osiągniętego rezultatu" - powiedział Adam Małysz w wywiadzie dla telewizji publicznej. "Sven Hannawald pierwszy skok zepsuł, a w drugiej serii wykorzystał [...]
Furtka dla Hannawalda? Czyżby Niemcy próbowali przeforsować pomysł, aby w Planicy odbyły się trzy konkursy indywidualne, zamiast dwóch indywidualnych i drużynowego? Jak dowiedziała się nieoficjalnie „Gazeta Wyborcza”, Niemiecka Federacja Narciarska będzie się starała, by konkurs drużynowy, który prawdopodobnie nie odbędzie się [...]
[...] Świata, na które ciężko zapracował. Oczekiwania były ogromne, uważam, że im sprostał” – powiedział Hess. ”Zrobiliśmy wszystko, żeby Sven był jak najlepiej przygotowany. Do Willingen wszystko szło dobrze, Sven odzyskiwał siły po kontuzji. Przełomem, niestety negatywnym, były mistrzostwa świata. Na każdym kroku [...]
Ależ ja nie chcę robić żadnej redukcji :) chcę masować i poprawić kondycję a skutkiem ubocznym tego drugiego ma być spalenie tłuszczu z okolic brzucha. Aktualnie mam telefon zastępczy bez aparatu, więc zdjęcia na razie nie mam jak zrobić :( A z tym czepianiem się to na żarty było :) Zmieniony przez - wiesiors4 w dniu 2016-11-19 14:54:46
maly_mis84 to CLA dostałem od koleżanki z pracy:D Też leży już dość długo. Zamierzam spalacze i cla zjeść za jakiś miesiąc bo też terminy powoli się kończą. Joszka czeka na sam koniec, ale spróbowałem jakiś czas temu razem z kofeiną Prolaba i grzeje bardzo ładnie. A i saidów brak. CLA w dawkach dość dużych. Jak jechałem wg Velocity to Omega-3 i [...]
[...] 35x12 / 40 x 10 / 50 x 8 Na skosie w dol wiecej daje rade niz na poziomej Unoszenie rak na boki na maszynie, zrezygnowalem ze wszystkich cwiczen w ktorych musze trzymac jakis ciezar stojac, wiem lipa troche ale narazie nie moge inaczej robic Pompki na poreczach 3x 10 (jak dla mnie malo ale cos mnie bark bolal :D ) Podciaganie wasko podchwyt [...]
[...] tak moja każda masówka , to był pierwsze takie podejście , zawsze robiłem masę przez kilka miesięcy i wtedy starałem się trzymać kratkę na brzuchu . A teraz po prostu żarłem jak świnia , nie którzy polecali taką metodę , więc chciałem wypróbować . A co do masy mięśniowej , to wydaje mi się że też pare kg mi przyszło , bo obecnie ważę ponad 84kg i [...]
Staram sie stosować do rad Ellisa i Twoich,ale wiesz jak jest,cieżko mi tak zmienic z dnia na dzien cały jadłospis:) Kurde moja Mama to chyba siedzi na tym forum i śledzi co ja tu wypisuje bo dzis wstaje rano a w kuchni gorzka czekolada, kasza gryczana z warzywami, Kubuś, w lodówce oliwa z oliwek "extra virgin" az sie normalnie tą oliwą [...]
Pizza 2000kcal qrde, ja tu sie glowie jak dac z 4000kcal zeby mase zrobic, wpieprze 2 pizze dziennie do tego 2 piersi z qraka popije oliwa i bedize nowa dieta junkfoodqrakowooliwna 5000kcal 200g bialka i zdrowe tluszcze, brzucha mi nie bedzie rozpychac a z tluszczem sobie poradze, bo ile bym nie zarl to mi sie praktycznie nie odklada do tego od [...]
plan treningowy jak i dieta intuicyjnie tzn robie te cwiczenia na ktore mam ochote robie odpowiednia ilosc serii i powtorzen plan mam w głowie nic sztywno rozpisanego nie mam... Poniedziałekklatka 1.płaska 6 serii 10-12 ruchow na odpowiednim ciezarze ;) 2skos 4-6seri(zalezy jak sie czuje,i czy trening jest mocniejszy czy słabszy danego dnia [...]
nie chce mi sie czytac calego tematu ale nie wiem czy byla wzmianka o tym ze walone na składzie w*******ilem tego z 8 puszek i dowiedzialem sie ze sklad przychuiany na bf jak dobrze pamietam bylo o tym.
Takie to są drogie , a szczególnie jak zza granicy chce się zamawiać, bo w Polskich sklepach online jest znaczny mniej wybór, ale nie mówię, że nie można znaleźć czegoś fajnego.
Krac ...
